如何学好理科?特别是数学和物理

理科最重要的就是公式的理解记忆。
数学 物理，你要把公式多看两遍，死记硬背下来是第一步。
然后把当节的课后练习题规范的做出来，千万不要因为简单，一眼看出了答案就不做，课后习题简单的原因是在于帮助你记忆公式，所以要认真的规范的把课后习题做下来，这是第二步。
然后归纳总结，想想在什么情况下套、运用哪个公式，这是第三步。
接着就是找其他的习题做，这个不求量多，求的是精，如果题的好坏没什么概念的话可以求助老师，让老师给推荐。另外做选择题的时候尽量当做解答题来做。有不会的题千万不要先去看答案，然后再想为什么这么解，这是最大的错误。有不会的题了要问同学，问老师。 这是第四步。

最重要的是，无论什么时候，有不会的不懂的就要问同学问老师，不要害怕，不要觉得不好意思。

如果能做到以上的，你的成绩肯定能快速上升。
预祝你学业有成

最关键的一点，不要有抵触和害怕的请绪。数学一定要预习 和归纳。物理要尽量联系实际。与做题。尽量体会做出答案的成就感，据说那东西让人上瘾。