我现在很胖,天天运动很少,谁告诉我,我应该怎么减肥?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 19:27:04
三餐有规则,
平时多运动,
禁忌高热量,
不食高脂肪。
可以先从走路开始运动,穿个运动鞋,走到微微出汗,走几天,就会爱上运动~!
让自己动起来!!!
控制饮食多参加锻炼三
少食多餐
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 19:27:04
三餐有规则,
平时多运动,
禁忌高热量,
不食高脂肪。
可以先从走路开始运动,穿个运动鞋,走到微微出汗,走几天,就会爱上运动~!
让自己动起来!!!
控制饮食多参加锻炼三
少食多餐