肌肉越多免疫力越低寿命也较短

这理论没有什么科学根据的。想提高免疫力还得靠有氧运动和其他运动相结合。肌肉训练只是一个方面，如果只重肌肉锻炼不重其他运动的话，身体素质就不会有明显提高，何况不说说免疫力了。但是也不会因为肌肉多免疫力就下降。
有些专业练健美的寿命不长主要是因为他们的饮食造成的，他们为了长肌肉，不顾对身体的损害，又是激素又是别的促进发育的咱们都说不上名字的药物。
总之，不要轻易相信这些言论，并不是肌肉越多免疫力越低的。

谬论。肌肉跟免疫力的关系，没有必然的联系。

免疫力有一个长期的水平，也有某一天具体的波动，比如你今天出门着凉了，免疫力就突降，这时候外界的病毒，或者你扁桃体内自身的病毒就会战胜你的免疫白细胞，你就得病毒性感冒或流行性感冒了。

一个肌肉发达的人，如果1个月内总熬夜，酗酒，他的免疫力会降得很低！

相反，一个没有多少肌肉的人，生活非常规律，饮食合理，他的免疫力很高。

所以说，这句话是错误的！肌肉越多的人，说明平时勤于锻炼，如果是进行力量训练，那么免疫力会提高。

但是有一种情况是符合这个言论的，就是力量训练过度，那么免疫力会降低，所以适当的运动和合理的休息才能保证免疫力长期较高水平。

是啊，例如练仰卧起坐确实伤肾。煅练却实好处多，有氧运动能使人免疫力增强，力量训练只是练肌体，过多的话伤内脏，内脏得不到煅练渐渐就衰老了，寿命就短，其实最好打太极，虽然不练肌体，太极是练强壮内脏的。

我肯定,这是在扯淡!