痛经了，好痛啊，有什么好办法啊？？

平时少吃凉性的，少用凉水，在来例假之前要喝些补气活血的就会好点的。可以喝乌鸡白凤丸，益母草颗粒等

喝红糖水，相当有用，建议你尝试一下！

您好:
痛经是一些疾病的临床表现,这很多疾病都有可能表现为痛经的症状,所以你要明确痛经是由于什么原因引起的.痛经可分成为原发性，即从月经初潮就发生痛经；还有继发性痛经，即月经初潮时无痛经，而在以后出现的痛经。原发性痛经多是由于子宫发育不良、子宫颈口狭窄、子宫过度屈曲或膜样月经，即大片肥厚子宫内膜或子宫内膜管型在排出时引起子宫剧烈收缩所致。继发性痛经多由于盆腔炎症、子宫内膜异位、肿瘤等生殖器官病变引起的。另外，痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素及贫血、慢性疾病等体质较差也有关系。所以你要及是明确原因,及早针对性进行有效的治疗,不要错过最佳的治疗时间,错过治疗治疗.
如果有相关的问题，再提问，祝您健康！E

您好，
痛经有原发性和继发性两种，目前原发性痛经病因目前尚未完全明了，是女性初潮不久后会出现的现象；而继发性痛经则是病理性的表现，往往忍一忍就过去的思想，是酿成严重后果的关键。

所以，在发现痛经的同时，不仅需要自我注意日常生活习惯，不要使用刺激性食物，同时也要注意提高警惕及时去医院检查，查明原因对症进行治疗。

祝您健康！

姜枣红糖水
[用料] 干姜、大枣、红糖各30克。
[制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

痛经的饮食调养原则
一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。
二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝