800米刚开始太快！结果失败了！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:19:24
跟着第一集团！跑1圈后明显跟不上了！是不是自己节奏被别人打乱了。我应该按自己的节奏慢慢跑 最后该冲刺再冲刺？
结果跑完后 死去活来的 吐的半死 全身无力！
平时是有锻炼的 不过是练肌肉和腹部肌肉 和弹跳 跑步很少！
最近一个月才去跑步 每天基本是1500米这样
今天800米时竟然这种状态！！ 也许是太紧张了！ 也许是喝了过多葡萄糖了！ 还是自己很弱！
后天早上1500米 该怎么？ 按自己的节奏跑 无视别人 最后自己冲自己的？
跑完800米还真多感想！！

你自己按照自己的能力和节奏跑就可以了，当然可以冲的时候还是要冲一下的，我感觉有人和我比赛的时候，我比平常一个人跑的成绩要好，也许是因为我想超越他们；喝什么葡萄糖了，自然状态就可以了，有的人喝了还适得其反呢；要自信不要有自己很弱的想法和意念才对。加油～～～

我是觉得先开始跟着第一名，到最后的时候就冲刺！~~~~~~~~~~~