大前篮球问题

楼上的几个都是在说传说。。。6.2英尺差不多187到188之间。体重160+斤，身材和我朋友一样，14岁的话这样的身体应该是很吃香的。内线你的身体可以完全打爆对手，先说说你的现状。
篮下后仰干什么。。。通常篮下只有2种打法，按着对手硬打，或者抛球（包括勾手，抛投，擦板）。你这身板目前就是内线推土机，摁着硬上全部放倒就行，篮下要狠，上篮亮出你的肘子来，他敢侵犯你就肘他，上篮有挥肘动作不算恶意犯规，一场比赛你可以肘6次。往脸上招呼就行，一次对手就怕。。这就是篮下的震慑力，前边不要怕犯规动作要狠要大。打出霸气，对方的防守就会弱下去，对方弱你就强。你这身板3分我看不用练了。。练练中投吧。。投篮要领你应该都明白，多练就成了。最好找个人帮你喂球这样练起来更容易找到感觉。左手运球要会，你一不用像后卫一样熟练或者玩花，运球这东西就是基本功，就是练没有好方法。练的时候压低重心，高个的人运球不好就是因为重心太高。基本功不扎实说什么都没有，还有就是左右手上篮中锋或者大前左右手都要熟练，我要求的是命中百分之99%的命中不管左手右手。肌肉的话，上肢要强壮，肱二、三头肌，腹肌，多做做卧推啥的的。
估计我还能防住你，我身高188打组织后卫，投篮准，阴招多，招数很。原地双手扣对位基本不吃亏。所以这些东西都是慢慢练的呵呵，要磨练自己去多打打野球，看看那些套路手段很长见识，打一年野球不你总结3年经验都好使。多找老球皮学学。。

你这种情况，很显然，你的动作非常的慢。慢就会怕被干扰，投出去自然变形，尤其是在低位这种防守密集的地方。

依我看后仰，硬抗都需要。同时，你还需要多变的脚步移动，以及各种假动作，让对方不知道该从哪个地方起跳封盖。动作慢是任何竞技中的绝对劣势。需要改变的话，你就必须有尽可能多得分手段，另外最重要的，观察，多左顾右盼你才知道什么时候用什么招数，抓准出手时机。

勾手是你最佳的选择，好好练吧。

运球没有捷径，只能多尝试，反复的尝试，并同时想想你右手为什么就不掉球。

大前锋首要锻炼的当然是上肢力量，但是腰腿力量也是必不可少的，起跳的主要力量就是腰腹腿力量。不过不管你练哪里，记住，速度最重要，你需要练爆发力，而不是普通的力量。

这个我就不乱发表看法了，免得误