怎么样补铜,人体容易吸收

吃巧克力补铜
人们在吃巧克力补充体力的同时，还能为健壮体格提供所必需的微量元素——铜。巧克力，正是铜元素的丰富来源之一。

据介绍，可可豆富含天然的铜元素，即使在加工的过程中，也不会造成大量流失。作为一种基本矿物质，铜是人体功能正常发挥所必须的营养元素；它能够帮助心血管和神经系统的正常运作，促进骨骼成长；缺乏铜将导致儿童生长发育迟缓，也会引起成人的贫血、心脏和循环系统紊乱等方面的各种新陈代谢疾病。

不过要适量，另外牛奶与巧克力不宜同食。

白癜风不需要补的！

有报道有的白癜风患者体内铜、锌微量元素缺乏，在补充这些微量元素后病情好转，甚至痊愈。

铜是酪氨酸酶的辅酶,在皮肤色素的形成中起着重要作用,如果体内铜含量过多,也会导致一些疾病,如肝硬化、神经失调等。含铜丰富的食品有动物的肝脏、果汁、芝麻酱、可可、茶叶等。

患者体内锌离子降低时，可口服甘草锌或葡萄糖酸锌,钙加锌等类口服液治疗。要注意锌生物效应的两重性,剂量过大也可致不良反应。摄入过多锌可引起铁代谢障碍和溶血,致锌相关性贫血。服锌期间避免食用含纤维素、植酸盐等影响锌吸收的粗食物。与肉食同服时锌吸收率较高。因过量铁对锌的吸收利用有抑制作用,补锌时不国家各大治疗白癜风医院利用紫外线治疗仪的特定紫外线波长照射原理，抑制吞噬细胞，促进皮肤黑色素细胞再生，改善患处血液循环，结合外擦用药，使毛细血孔扩张，让药液由表皮渗透肌肤的深层，促进局部的血液循环，使白斑消失，对病情较长、面积较大、四肢末梢以及采用各种药物治疗不起任何效果的患者有明显疗效，比单一用药治疗效果更佳。
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可大剂量补铁

我国不缺铜，铜是过量的，会补出毛病。

需要一些