有时很难睡得着觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 18:10:03
我17岁男学生。到睡觉的时候老有点兴奋，有很多想不完的事，烦恼的事除非不是什么大事我一般不会去想，基本只想自己感兴趣的事。晚上还好，有时很困的时候还好睡得着，中午差不多2小时休息时间能睡着1小时我就满足了。基本每天中午只睡半小时左右。一般不影响下午上课，还是比较有精神，只是想早点睡。是失眠了吧？该怎么办？

这样没什么的，你就等到很困的时候再睡，反正不会影响到你的生活，17岁是一个有活力的时期，每天睡觉要提前半个小时上床，最好脑袋里什么都不要想！

17岁，精力太旺盛了，你晚上可以跑跑步，回去喝点牛奶，冲个澡.别想那么多，有个明确的目标，为这个目标而努力

青春期的躁动是难免的，注意保持心情轻松。

睡觉时,什么也别想,只想着睡觉