每月好朋友来前一周左右，心情总是特别烦燥，容易发火，易怒，心情总是无法平静

吃药只能帮助你在来M的时候肚子不痛等症状，在来M前的几天一般女孩子都会有提前的症状反映，如果想治疗范操的心情，那么你可以吃写香蕉，吃香蕉有助于缓解神经等，特别是可以使你的烦操心情可以舒缓，这也是我个人尝试过后的感受。不妨试一试，反正多吃水果也是好事，但注意香蕉别吃的过量了，毕竟是通消化的食物，适当的就行了，再一个，最根本的办法就是就是个人的自我控制能力，如果能把自己的自我控制能力有所提高，那么对你的烦操心情更有直接的功效哦~！！要懂得自我缓解，一般可以看一些可以令自己觉得发笑或者专注的电视剧电影，或者书籍，如果都不喜欢的话可以多些在室外活动，这样有助消耗你的体能，同时心情也会被体能的消耗所释放，最后再啰嗦一句，万事想开些，心情自然不会被自己所束缚住。祝福楼主能战胜自己，加油哦！！我为你打气加油！

最好不要吃药。那样就会有了依赖的。还会有副作用的。
你的情况是正常的，心情不好的时候就自己一个人跑跑，做一些运动。

其实我也是一样的 总是很烦躁 可是又不知道自己在烦躁什么
通常这个时候我就会听听音乐 到阳台吹吹风

都这样