首乌-黑芝麻-虾米能一起吃么。

首先要去医院检查，脱发的原因不止一种，一般情况下，最容易引起脱发的有一下三个原因：
　　1。肾虚
　　2。头部皮肤油脂分泌过盛
　　3。过份使用脑力

　　中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。

　　最好别炒熟吃，碾碎生吃最好。炒熟虽然香却会有相当的营养流失。黑芝麻含有的不饱和脂肪酸遇热会加快氧化。一天吃2-3满匙就可以，不过生吃时候一定要注意卫生，因为担心会有寄生虫在芝麻表面附着。

　　首乌一定要选用制首乌，生的不能直接服用。做药生熟皆入汤剂.一用三钱至一两.不可当萝卜吃！会拉肚子！

　　虾米最好不要乱吃，因为如果你是因为肾虚导致的脱发，最好少吃，大虾少吃，海鲜，高蛋白，慎重！

　　以上是针对肾虚导致脱发的建议，而且通过这样的治疗效果不一定会很明显，也有可能是遗传基因的原因。

　　建议你最好去医院做一个诊断，如果是因为头皮油脂分泌过盛导致脱发，就要注意以下几点：

　　1。拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。

　　2。每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发水，洗涤时候不可太用力抠、抓；气温适合的时候两天一次就足够了；

　　3。护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

可以，如果你是纯虚证可以用这个办法，如果不是可能效果不理想。