自我压缩人格如何克服

将自己贬低才能获得社会称许的倾向，结果就形成了自我压缩人格。

一、自我压缩人格的表现

1. “让”外必先“按”内

与外籍人士结婚的海外华人中曾有此现象：当洋配偶在外面认为遭到了不公平的待遇——例如营业机构多收了自己的钱——而要去抗争时，却被具有中国文化背景的亲人试图劝阻。

事实上，一旦与周围环境产生紧张关系，中国人的神经就会变得很脆弱。为了重建“和合”，大家就会向比较容易说话容易欺负的一方施加压力，叫他屈就。

这种自我压缩去“做人”的态度，也势必会普及到自己身边的人头上去，上一代也会影响下一代。在中国人之间常见的一个现象是：当自己的小孩子与邻家的小孩子在打架时，父母将他们拆开后，总是先打自己的小孩子，也不管正义在何方。这种“做人”方式，其结果自然是使孩子也形成自我压缩人格，认为自己的利益是不合法的，事事去迎合别人。其效果还包括见风使舵、不顾原则。

2. 逆来顺受

中国人有逆来顺受的“美德”，对违反自己利益的事也多半采取吃一点亏也无所谓的态度。这种“逆来顺受”以及“多吃一点亏也无所谓”的态度，是专制主义的基础。因为，一群对自己的权力不清楚的人，是可以允许外来意志加在自己身上的。

在日常生活中，这种自我压缩人格，往往使自己对别人占便宜的容忍度增加，对受别人利用、摆布与控制的敏感度降低。而且还往往会纵容与姑息不合理的事情，让它们继续存在。

这种泛文化性的“逆来顺受”的倾向，一方面在广泛的层面上制造出上述那样被解除了武装的人，另一方面也会制造出专门去剥削别人的人——后者会利用一般中国人“做人”

不轻易拒绝别人要求的倾向，就把自己不合理的要求强加在对方身上。许多中国人在面临别人的这种利用时，往往不知道如何说“不”。即使是不那么软弱的人，心中感到不值，也会聊以自慰地说：“顶多帮他这一次吧！”

3. 不敢让自己太有吸引力

当一个西方人受到别人的称赞时，他总是说：“谢谢！”亦即是接受的意思。而当一个中国人面临同样的场合时，却总是赶紧地连声说：“我不行！我不行！”后一种情形，可以只是