怎么可以锻炼 JJ 使它增长？

这个是基因决定的 基本没有可能了
就好比你的身高 四肢 发育完了就没戏了
别去相信网上宣传的那些东西
都是骗人的

不过可以通过锻炼身体 合理休息 保持正常的饮食 来促进机体一个活跃的兴奋状态，可以让性功能维持最佳状态

用敷热法，很有效果的，也很简单，在洗澡的时候旁边放盆热水不超过50度，然后用毛巾在热水里面放几分钟，最后用毛巾把自己的JJ包住，等毛巾冷了，再放下，记住，再热你也得忍受，要不就没效果了。希望我的答案你能采纳。谢谢。

如果你还在发育的阶段的话，有包皮过长，建议你及早的切除包皮过长，其他的药物都是没有效果的。

推荐使用双手自然锻炼方法，现在不都是流行绿色健康生活嘛。我觉得用药物和手术什么的对身体危害太大了，还是自己锻炼的最好。viger阴茎自然锻炼增大系统，不用药物和手术，纯自然锻炼，从根本上使阴茎增大，建议看看。

现在那个viger锻炼教程，挺正规的，效果不错。