我今年48岁是更年期每天情绪，应该怎么调节？

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先去医院检查一下，听听医生怎么讲，是高血压该控制的就控制，该吃药就吃药。上岁数谁都会有不舒服的地方。
更年期首先要心胸开阔，多与家人、朋友、邻里进行沟通和交流；其次要建立良好的生活方式，开拓广泛的人际交流，达到和解，心情舒畅。
街道如果有活动就多多参加，把注意力分散一下，不要老想这个事，心里能好受些。
可服用一些疏肝理气的药物：如逍遥散、柴胡疏肝散。