篮球中投,

篮球出手，真正的射手都会有一个扣腕的动作，就是扣一下手腕，完全靠手指摩擦将球投出，用最大力摩擦，使球旋转。如果你篮球水平不错，手感不错，那么你会发现投篮一下会变准的，这是因为你自己的手感。再有就是，想让球空心入篮，练习时，头几天瞄准篮筐前沿上方一个球的位置出手，练习几天，手型就能固定。投篮自然就会抛物线比较高，而且空心入篮

练呗！！篮球是很需要手感的~建议你在三秒区的各个点，先从中距离开始，慢慢恢复吧，既然以前你有手感，那么找回手感也就是一两周的事了。每天，都要练哦

其实投球主要出力的是手臂，手腕只是起到方向作用，所以准不准跟手腕有没有力没有关系，你可以下些教材视频来看，练好标准动作你就容易投得准了。