篮球个人身体素质评估（想扣篮 ，可能吗？）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 08:35:55
年龄：13 球龄：3年
身高：170CM 极限弹跳：80CM 最快百米速度：13s 一千米速度：2min24s
位置：PG/SG 偶尔SF 单手腕力：35KG
柔韧性：弯腰手指根部完全触地
伤病：腰部韧带劳损、左手肘曾骨裂、左膝偶尔疼痛。
不好意思。。。。。手快打错了。一千米速度：3min24s,最快大概3min10s.
体重才53KG 偶像：AI
要是一千米速度：2min24s，我就代表地球参赛田径了。
其他资料绝对所有属实。吹牛骗你们没什么用啊。。。。。。又不认识。。。。。。
希望大家给点建议或者看法。。。。
谢谢大家。。。。。。。。。

你才13岁，身体才出于刚刚发育阶段，那么心急干嘛，不过看你的极限弹跳80cm,蛮吊的哦，比我13岁的时候强多了，我是在18岁的时候，中专两年级，可以双手摸篮筐，扣篮不行，因为我单手拿不住球，我现在22岁，身高183，希望你以后可以扣篮。。。还有，等你年纪越来越大时，你会发现打球除了速度，身体也很重要，在你长个子的时候，多练练身体。。。

不行，你个垃圾

+1

这我也想过呀！可是还不知道，我现在正练呢。每天都练一些跳呀、跑呀。一假期一定行的！加油！

扣篮不只是身体素质额的问题 你年龄小 身体素质不错 最重要的是把握扣篮技巧 一般人认为身体好就能扣篮 你必须能够在空中调整好身体 抓住球 练习扣篮很容易受伤 你以后一定能扣 但要注意点 别因为扣篮受伤严重毁了自己的篮球梦 这是我身边发生真实的事

1000m跑这么快，为啥还打篮球呢？篮球赛场只有一百多米啊

注重跟腱的锻炼，多喝牛奶。当初我13岁的时候也是170，但是没你这么好的身体素质，现在能抓筐而已。努力吧，我觉得你没问题。不过就算你千米再快不代表你有强大的爆发力。在这些方面多练习~