怎么样才能记得自己做过的梦？

我就一直记得我做的梦，其实我也会忘啦，只是我每次醒来后就想一下我做了啥梦，实在想不起就想想做了关于什么主题的梦，在联想一下，会做什么，就会想起来了，对你不灵的话，我也没办法了！

记不住梦说明你目前的生活比较平静，没有什么让你铭记的事情，这也不是什么坏事，像你这样没有压力的生活，多少人想要还得不到呢。

想要醒来记得梦？把起床时间往前或往后调半小时或几十分钟，在快波睡眠时期醒来。因为一般越进入下一个慢波，对梦遗忘的越多。如果你醒来时，不记得自己梦，那可能你是在慢波睡眠时醒的哦!

深睡眠期的梦没有印象，浅睡眠期的可以记起，记下主题和关键词，慢慢回忆。

中途醒来的时候用笔(或手机)记下关键词.

那些是不受你控制的，应该是大脑选择性的将这部分记忆删除