腰部酸痛一年多了，坐一会起来就酸痛的直不起腰。到医院检查有没有什么问题！请专业人员告诉我怎么回事！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 19:15:41
本人腰部酸痛一年多了，特别是不能久坐，不然就会酸痛的直不起腰，散步时间长了又有点弯不下腰，但是不是很强烈，弯腰洗衣服什么的也是一会就直不起腰。原先腰痛后晚上睡一觉早期就好，现在睡一觉也不行了。什么腰肌劳损、肾结石、腰椎间盘突出等都打听了，到医院也检查了X光片、CT、彩超什么的医生都说没有问题，到中医按摩那里按这儿、按那儿的弄了半天也没有找到明显的压痛点。到现在也没有找到病因到底怎么回事。本人长期在电脑前工作，以前没什么事情，好像大约二年多以前曾经在冬天的早晨坐在室外的石台上面后腰部曾经酸痛过半个月左右，以后就好了，但是打那以后到现在屁股就不敢坐凉的东西，夏天也不行。不知道这个对我这一年多来的腰痛有没有影响！
请专业的大夫给我解答一下，不要网上的那种粘贴、复制的东西！要真正的凭借经验所判断出来的！！这里先谢谢了！
本人现在37岁，男性。

我的腰部也曾经酸痛大半年，也检查不出问题。既然全面检查了就不会有大问题。和我一样，是久座后的腰部肌肉劳损。坚持几个月轻微腰部锻炼，晚上用热毛巾热敷一下，慢慢症状就会减轻最后就好了。

腰痛多是姿势性腰痛，一般都是由不良姿势导致的。
你可以坚持倒走，选择空旷平坦的地方，穿平底鞋，小步子慢走，但是倒走毕竟违反了人类向前行走的本能，一定要注意安全。感觉一下腰部疼痛有无减轻？是不是感觉舒服一些、如果有感觉还可以穿负跟鞋，前高后低的设计，原理和倒走相同，可以科学地替代倒走，相当于生活用鞋，更容易坚持，效果更巩固。
有腰痛的建议平时不要久站久坐，要注意腰部的保暖，要注意劳逸结合，睡硬板床，保持脊柱生理弯曲。

不做就行