如何无论在任何情况下都能入睡？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 23:50:00
刚进大学，同宿舍很多人很晚睡觉，打电脑看电影很吵很亮，有些同学这种情况下也能睡着，我则不能，我也想像他们一样，我该怎么办？

你们宿舍这情况也忒差了。。。。。告诉你一方法，学习 锻炼 参加活动 ，忙一天回宿舍累惨了，就可以睡着了。人是不同的，我其实合你一样，比较容易受人干扰，但我事比较多，平常很累，所以即使同学吵，我也能睡着。
实在不行蒙上被试试。

自我放松..或是睡前喝杯热牛奶..再不然睡觉时放些可以让你放松的音乐..