怎么保持好的状态

其实睡7个小时也不少了，关键是睡觉的时间，如果是10点左右睡觉，第二天就算不到6点起来，白天也是很精神，中午在睡上1个小时左右，绝对没问题。

如果你睡的晚，那就算你睡足8小时，白天也是迷迷糊糊的。

另外准备点维C含片，很提神的。

你打算睡几个小时？16个？

晚上不要太疯狂的玩。。你休息的时间一定会很多。。
白天怎么可能没有好的状态

注意劳逸结合
保证睡眠质量

其实上课时认真听我不是很建议放学怎么用功。。。这样反倒起了反效果

(⊙o⊙)，中午你不休息吗？