我肚子上得肉突然变得很多了，该杂么半啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 03:44:30
我是一名学生，刚刚开始住宿，不咋么胖，可是现在不知道咋麽回事肚子上的肉一下子变得很多，大腿也粗了不少，原来的裤子变得很紧，有什么好方法，要适合我的哦！不要一大段一大段复制来的
我身高171，体重60公斤

减肥的方法很多我觉得合理饮食，适量运动，再加上每天做仰卧起坐和转胡拉圈，最适合你，不过这是一个长期过程需要坚持啊！祝你成功！

首先找出胖的原因，我想可能和你住校后不经常运动，总坐着就胖肚子和大腿呀！特别是吃完饭不运动最容易胖了，减肥的方法很多我觉得合理饮食，适量运动，再加上每天做仰卧起坐和转胡拉圈，最适合你，不过这是一个长期过程需要坚持啊！祝你成功！

跑步吧,全部锻炼了!