我是一名学生，想在3个月里减30斤，怎么办？

劝你还是慢慢来。以我过来人的经历来看，截食是最好的方法。但反弹也很快，健康也会受到很大的影响，绝对不安全。不信你试试。
最好是节食，加上适当的运动，平时吃饭注意食物的热量。不暴饮暴食，不嘴馋，也就是不吃零食。减肥的日子还很多，不用着急啦。