烤面包机健康么？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 04:03:48
我想买个烤面包机，天天烤切片面包吃，不知道这样健康么？面包片是烤过后更健康更营养还是不烤更好？？

个人认为, 大部分市场上卖的面包及西点, 因原料过于精细, 且含有大量奶, 糖, 黄油, 鸡蛋等物质, 营养与热量, 似乎过高了一些. 且不利于肠道蠕动. 所以更推荐比较粗一些的杂粮制品及豆制品等
另外, 烤制食品也不宜多食, 尤其烤糊的部分, 含有更多的制癌物质.
烤面包机, 不妨买, 只要注意饮食多样化, 不过长时间食用单一一种食物就行了.

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