我有手淫习惯，对身体已经造成很大伤害了。现在我想补救，该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 05:14:52
我19岁，肌肉男。现在已经一个星期没有自慰了。饮食也挺正常的，睡眠质量也很好。除了抽少量的烟以外不吃刺激性的食物。可是一直老上火，精神状态一直就不好。在一年前就开始减少自慰次数了。水果也没少吃。我想请教有医学知识的人，怎么能给我降火？怎么让我激发出青年人该有的精神

这和上火没有关系吧？多培养点兴趣爱好，别太专注于性方面，也别太禁色，还是顺其自然吧！不管做什么都有个度，过了都不好的！

降火和手淫没有什么关系啊 你处于青春期 上火很正常 上火是中医的说法 西医里说的是和内分泌有关系 可以去看看西医

适当SY有利健康！

不然精囊堆积只能靠遗精来排空！

自己有个度就可以了，慢慢的减少，多转移注意力，多参加些活动，多培养些爱好。

是