中医妇科的体温问题

您好：
基础体温测量的方法是：
在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，同一个位置用口表测量体温。一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右；排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。
另外，每天测量的体温记录在表格上，随时观察体温的变化情况。

如果让你每天测量体温是为了看你的每个月的排卵情况应该是早晨醒来立刻就把体温计含在舌下5分钟测量体温。那个时候的体温测量出来相对比较准确。