我今年14岁,有什么办法可以增高

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 16:38:07

我才1.45米,有什么办法可以增高,不要做手术的
注意一下,我是女的,不要叫我打篮球

最好每周都可以打篮球多跳跳多摸高还是会长的然后就是要多吃骨头汤

多多运动，特别是跳

钙锌要补好，多运动，少喝碳酸饮料！

多补钙，多运动，切忌不要熬夜哦！！我当时就是熬夜太多，所以后来一直都没长了，不要吃对发育不好的东西，多方面补充营养，但是也不好吃的太多，或是太油腻，横着长就不好了。

吃多点有钙的东西..
多做点运动什么游泳呀跳高呀都可以