晚上学习的时候老犯困

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 15:23:48
我明年高考,现在晚上学习的时候,老是不知不觉的就趴桌上睡着了,怎么办啊?

这有多个原因
首先不要心里太紧张,多喝些水,或者茶 可以解瞌睡
其次找到睡觉的原因,是学习压力大,还是晚上学的太深夜了
平时适当做点运动,这样身体健康,学习精力才会旺盛
要找到自己的目标,目标就是动力,它会给你精神上的支持
努力加油吧!

大脑缺氧 注意合理的饮食与运动及休息

坐端正 在桌上放些气味重的浓的东西 比较刺鼻就行了 可以喝些咖啡啊
平时的饮食也要注意

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