15岁节食+饮醋减肥会影响发育吗?

15岁正是发育的时候，千万不要节食。

想减肥很容易的。

哈哈，只要你坚持，3天就能看到明显效果，哈哈。不需要一个星期，准备好尺子量吧。

你如果想瘦小肚子，可以这样做

1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子

2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。

3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）

小腿：
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。

2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能 感觉到效果啦，呵呵。

3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。

如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！

4.每天早上拍大腿2侧，各100下。

1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。

还有其他问题，你可以看我回答。有个别问题你可以留言，我会回复的。

本人研究减肥5-6年拉，哈哈。

希望减肥成功！！！哈哈

参考资料：支点原创，切勿抄袭！！

影响发育是一定得 。 只是减肥方法 、 没什么研究 ，因为我不管吃什么 ，吃多少 ，都不会胖 、 、

当然会啊 15-19岁都是发育的时候
千万别减，到时候会发育不良的。比如身高啊~。。。

生长发育期必定有影响
不要急啊
这时候胖很正常的
运动晚跑是王道

15岁节食？疯了吧。。为了身体，不要节食，可以通过运动来强壮身体达到减肥的目的。。
多美的年龄啊。。