本人长期上网身体非常劳累腰痛手臂发麻关节痛，我应该怎么办啊

你好：
考虑颈椎腰椎病变，
长时间上网，颈肩部腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈腰椎病的发生。建议去医院检查一下，
这种症状属于无菌性炎症引起的疼痛，打针吃药无法消除无菌性炎症，这类病建议采用中医保守治疗法治疗，中医传统膏 药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.
日常生活中应当注意避免长时间保持同一姿势时间过长，不要久坐，每隔一两个小时活动一下颈椎腰椎，也可热敷改善症状。
祝早日康复！