为什么周末起床会感觉很累

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 10:41:31
周末想多睡会，可第二天起来很累。而且总感觉口干舌燥，嗓子也该干。但是平常就没事。

前一天晚上太晚睡觉了

这只是你的心理作用罢了，醒来之后就不要赖在床上，洗个脸，呼朋唤友一起去运动吧。如果是一直都这么困的话，那你很可能是酸性体质，平时注意多吃瓜果蔬菜，少吃油腻难消化的食品，还有就是晚上尽量不要吃夜宵，食物会因为得不到消化而在胃中停留酸败，这也是造成酸性体质的一大原因。还有运动一定要足够，改善体质的同时也有训练你意志力的作用，一举两得呢。希望对你有所帮助