上课容易睡着怎么办?!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/07 19:39:02
我现在初三了,学习成绩一般,我想提高学习成绩,学习到12点,早上5点起床背书.可是上课很容易睡着.
那位高手给我讲一讲这是为什么?!还有一些解决的方法!

按时睡觉不就是了

纯属心理问题,因为你有这样的一个观点:睡觉充足的人才不会发困。然后一想到自已昨天睡得那么晚,自然的就想睡觉了。(也说明了你的思想不是很坚定,学习劲头不是很足)
你要做的就是改变这个观念,年轻人的精力是很旺盛的,就算前一天你休息很少,第二天的工作都不会受到影响的。
以后当你想要睡觉的时候,你就想着年轻人的精力很旺盛,熬夜是再正常不过的事,这样想就不会轻易睡着的。

我以前初三刚开始那会儿,也老打瞌睡,等时间长了,生物钟倒过来就会好很多~~~
要是想睡觉就塞个糖什么的在嘴里,要不就在上课前去厕所洗个冷水脸,效果有的时候很好~~~用湿巾在一段时间内是很有用的,时间长了还是会没用;如果实在困得不行抹点清凉油在太阳穴也好的,风油精俺不是很赞成,味太大了而且有的时候会弄得眼睛都睁不开的~~~
我建议下课如果瞌睡千万不要睡觉,越睡越想睡,出去走走,呼吸呼吸新鲜空气~~
想考普高成绩中等就差不多了,如果想考好点的学校就要努力了,不仅局限于下课后,上课的时候其实是最重要的,很多问题要去多问问老师,自己忙活一小时说不定有时候被老师一句话就点醒了,我还是不赞成作业做完后还去做什么辅导书...以前我初三到了后期,临考试只有一个多月的时候,天天作业九点基本就好了~~~睡眠足了,就有精力去学习了~~~
希望俺的回答能帮助下您老~~~

我一直坚信这个东西全看自己怎么想的,只要心里有想法,就睡不着,我高三下期真的拼了,晚上看到3点过,早上7点早读,不过我早读都睡觉,我成绩还不错,老师也不怎么管紧握,但8点开始上课我一定不睡觉,因为真的想高考考好点。大家都是年轻人,熬夜该熬还是熬,苦这几年。不是说谁身体不能熬,男孩子没有熬不的的。

建议你可以喝咖啡或茶提神(当然这有副作用可能让你晚上也兴奋,也浪费钱)也可以在太阳穴上涂风油精,这会暂时赶走瞌睡。最省钱的方法是站着听讲,前提是你坐得比较靠后。最后说一句,疲劳战不可取,建议你还是合理规划学习时间,另外也要注意加强锻炼。

不要那么晚
知道么
按时就够了啦