脚踝骨稍微有点偏位后已经矫正,应该要如何保养啊,最好是饮食方面的?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 00:53:46
十几天前脚踝骨受伤,昨天不小心让车撞了下,有点错位了,不过去了医院,用了核磁共振,好了点,要多久才能好啊,还有平时要注意哪些方面啊?最好是饮食方面的,谢谢大家啦,帮帮忙哈~这对我很重要啊

1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

将蟹壳和黄瓜籽磨成粉末,拌在一起,早晚用黄酒送服,粉末一汤匙,黄酒一盅即可。坚持服用一个月。此方非常有利于补钙,效果很好。其他可以喝些骨头汤鸡汤,补补身体。我小姨也是脚踝,刚愈合,之前就这么一直吃来着,很见效,希望会对您有帮助。