如何备一节简单武术课

太简单了。跑步，压腿基本功就要半小时，然后教两个动作，一节课，OK!

热身活动:先做强度的,后作放松的.

技术动作:空击,击靶.

互动练习:2人一组练习拆招,打如,打反应.

模拟实战.

问题解答.

武道分大武道和小武道两种，大武道是兵法
小武道是武术。这两者在本质上都是道，可以相互贯通，相互体悟。

把自己练的基本功选择几项带着学生们再练一遍。

套路和拳击哪个实战好
很简单的一个问题 。

靠自己