失眠性欲减退晨勃消失浑身乏力是怎么回事

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

诊断：你这是亚健康症状，有心脾两虚的症状（神经衰弱），是不是劳累过度？
原因：手脚凉也不一定是阳虚，看电视、电脑时间过久也会有这种症状。
建议：补心健脾，劳逸结合，加强营养。
药物：人参归脾丸,或者人参归脾汤
食疗：
·姜枣龙眼蜜膏

原料：龙眼肉250克，大枣肉250克，蜂蜜(蜂蜜食品)250克，鲜姜汁2汤匙。
烹制方法：先将龙眼肉、大枣肉洗净，放入锅内，加水适量，煎煮至熟烂。加入姜汁、蜂蜜，文火煮沸。待冷后，装瓶即可。
食用方法：每日2次，每次取1汤匙，开水化开，饭前食用。

·胡萝卜炒雉鸡肉

原料：胡萝卜150克，雉鸡肉100克，调味料适量。
烹制方法：将胡萝卜去皮、洗净、切成小块，雉鸡肉洗净切片，用生粉调味料拌。起油锅炒雉鸡肉，将熟铲起。再起油锅炒胡萝卜，放少许清水，加盖略熟，倒入雉鸡肉同炒至熟，调味即可。
食用方法：佐餐食用，随量服食。

·莲子芡实荷叶粥

原料：莲子、芡实各30克，鲜荷叶半张，糯米60克。
烹制方法：将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶分卷扎成3