学习特别累，应该吃什么补大脑？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 18:45:31

由于经常熬夜学习，导致整天昏昏沉沉的，请问应该吃什么补充大脑营养？

吃高蛋白的
维生素
多吃鱼、豆类、蔬菜
睡觉时间不能太短也不能太久
太长大脑容易缺氧
太短不能及时恢复
保健品基本上都是没什么用
注意身体，身体第一，学习第二，加油啊

吃核桃

吃黑芝麻比较好

猪脑