我有鼻炎，一次体育课练习前滚翻，翻得头晕，之后左边头疼，鼻涕里还有点红的，但很淡。咋回事

您好，这个情况考虑是由于鼻粘膜过于脆弱的缘故，这个情况建议您平时可多补充一些维生素 A、 B C、 E，有助于鼻黏膜上皮的恢复。因为维生素 B 能增强细胞功能，促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素 C对毛细血管壁有保护作用。

同时鼻炎亦需要您积极及时的治疗才是啊，建议使用中药 李氏炎失消贴 ，采用的是穴位针对性疗法，是结合了针灸与药物的原理，药贴内含医用磁粉+纯中药提取物，制剂而成，可以消炎祛痛，改善不适，增强机体细胞活力，从而达到康复治愈的效果。

同时建议您每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。

祝您早日康复！