快要当兵了，可我体能很差，咋办啊？我是男的，救救我

新兵前3个月就是挨打这3个月的训练只要你不达标就会加备训练你 部队训练达标资格是100米跑12秒，俯卧撑1分钟20~30个 仰卧起坐也是 还有腹部绕刚20个 你如果当兵现在必须锻炼 加油吧 (新兵最艰苦的时期是当兵的头一年，然后到了第二年就有新兵来了，班长的注意力就会从你们身上转移走，所以只要挺过这一年就好办了，我还要提醒你一定要机灵点啊一看见班长把袜子脱了你就要拿走帮他洗，还有要提醒你班长最喜欢带两种兵一种是老老实实让干什么干什么另一种是为了朋友可以两肋插刀，最不喜欢的兵就是私下打小算盘的兵），祝你好运。

你是什么兵种，体能差没关系可以练嘛，现在部队很少打兵了（犯错的除外）新兵连不是很苦你习惯就行了。我新兵连就是吃的不好，也不够吃的，哎不过现在好了已经是老兵了，现在回想新兵连还是很怀念的。

如果真想去的话，现在就要锻炼了，最起码每天三个50：50个仰卧起坐，50俯卧撑，50靠墙深蹲， 到部队后还要加码，还有长距离跑步。

您可以从现在开始多多锻炼，认真听教管的意见，并且要执行。我想你一定可以成功的。

每天1次 天天坚持