想去西藏旅游，怎么克服那得高原反应呢？

吃点红景天吧，或者是有红景天的产品，听说西藏的人都喝红景天泡的水，可以预防和治疗高原反应的。

去西藏，考虑的第一问题就是“高反”。其实高反并没有想象中那样严重。网上有很多介绍预防高反的帖子，就我个人经验来说，给LZ几个建议：

其实预防高反，最主要的是心理素质，去之前不要一直想象高反如何难受，不知道自己去了会不会有高反啊之类的，保持平常心是最主要的。（我在07年3月份去的西藏，火车进藏，抵达后到我08年离开西藏，没有产生过高原反应。去之前就是想着管她的，我的身体适应的了）

其次就是前期做一些预防工作，如果平时运动多，建议去之前一星期先暂停，服用红景天等药物。其他的就是等着去西藏好好玩了。

前期做好准备，抵达后多喝水（如可以喝酥油茶最好），走路要慢，不可在高海拔区域大声呼喊，出门带几瓶矿泉水，其他的暂时没什么了。有其他问题也可以给我留言，我在西藏做旅游的。

不是每个人都会有高反的，一般有点坚持两天就适应了，预防的话要提前一个礼拜吃红景天（不能治，只预防，我买了一瓶带去连开都没开又带回来了~晕），现场吃几乎没什么作用，如果有高反就最好别洗了，不过我夏天去的每天洗也没事，在拉萨感冒其实也不一定就说的那么恐怖，我和一个室友都感冒了，吃点药坚持下就过去了。不过拉萨那边买药不方便我去买他说如果没处方就不买，我买的可是非处方要啊~晕死，最好买齐药才去。

看你身体好不好了- - 如果不好多喝红景天 自备便携氧气 过来第一天不要洗澡 如果你想马上回内地的话 也可以洗哦~！

刚到不要剧烈运动，可以吸氧，喝点红景天，就没多大问题了，注意不要感冒了

用红景天泡水喝，抗辐射，抗缺氧。效果好过氧气袋