紫环电子睡眠仪能在开启后半个小时内使人有睡意吗？

还是个人习惯最重要啊，借助外力往往达不到效果的，每天早睡早起，每天醒了后就要起床别在床上躺着或再过几分钟再起那种想法，多运动一下，睡觉前可以喝杯热牛奶，可以少量喝点醋……总之通过改变个人习惯更能解决问题啊

科技部不一定是好的，自己运动累后就很快睡了