3个月时间内如何瘦肌肉型小腿···急......

没有激瘦的方法，要减小腿的肌肉，就要从走路和上楼梯的方式上改变。不要用小腿发力，改用大腿。

我也是有这个问题，不过听大家说按摩和拉腿可以，但是我坚持不了
还有就是睡觉之前把腿搭墙上20分钟，促进血液循环，试试吧
加油哦