我和陌生人说话一般都不会太紧张,可是和同事在一块工作就感觉特不自在,没话说

人的关系最不好办是不生不熟的时候，不太好说话，一般人都是这样。“和同事在一块工作就感觉特不自在,没话说”，本来工作中正好说说工作中的话题，譬如请教请教人家，或就工作中的事问一问或议论一下，或能帮别人时帮一帮，说一声。比不是工作时好说话啊。

建议你多看看新闻、笑话、故事会、股票。有了这些素材是和同事聊天的最好话题。聊其他的聊多了不好。
另外要克服害怕心理，不要怕说错什么，天是不会蹋下来的，即使蹋下来也有高个子顶着！！！

多看外片学习
老外很会交流
很有意思
对你和同事的相处有好处

摆正心态吧，莫非你将同事作为竞争对手？那可不好，百度一下：百家讲坛 金正星，看看他的演讲可能对你有用，关于交往的