饭后吃维生素

一般没什么的，一般维生素应该在饭后服用，因为维生素在小肠内吸收，如果空腹服用很快就被血液吸收，尿液排出了！那么这样维生素就很少被人体利用了。正确的方法应该在您吃完饭后服用，这样会增加维生素在小肠停留的时间，以便人体进一步吸收。

　　应该注意的是有些维生素是不能和一些东西同吃的。以下是维生素不能同吃的食物，楼主可参考下。

　　维生素A：服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。

　　维生素AD：服用维生素AD时需忌粥汤。粥汤又称米汤，含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，导致维生素AD和维生素D流失。

　　维生素B1：蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质，因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。

　　维生素B2：高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内容物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率；高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量，从而加重维生素B2的缺乏。因此，服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。

　　维生素B6：食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用。因此，服用维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等

　　祝楼主父母健康！

可以吃，但不能长期吃的！吃多了也有副作用的！！切记“是药三分毒”呀

对身体肯定没什么影响。
不过补充的营养太单一了。吃复合了维生素ABCDE和钙镁锌铁硒等各种矿物质的的东西比较理想。

但是要在良好的饮食，生活习惯，心态，上才能达到理想的效果。
光靠补充营养素来达到健康美丽效果会大打折扣。
最佳营养的极力推崇者：国际最佳营养学会也称任何营养素都代替不了新鲜完整的食物。两者一起效果才能发挥到及至。

C能让皮肤变更好。
维生素B2可增加肠蠕动
维生素B6服食期间注意不要吸收硼。