超市里卖的什么东西当饿还不太伤害身体

1 豆干，高蛋白，超市的素食，一般比较干净。不要鸡精腌制的那种豆干。
2 卤味的，好吃，又挡饿。不是有速食的粉丝吗，非油炸，也不错的，自己加豆干，青菜什么的。
3 超市---八宝粥，挡饿。用热水泡热，对肠胃是个保护作用。
4 外头有卖馒头吧。
5 豆浆粉，黑芝麻粉包，加馒头，可以挡饿。可以买无糖的，不会那么腻，保护视力和大脑。
祝健康！顺利！

巧克力,士力架＿但是伤牙

饼干（不要老吃一种，换着吃），酸奶，火腿肠，适当吃一些甜食（扛饿），面包。

面包和蛋糕