打篮球 【脚后跟】很痛，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 12:39:50
时间长不打篮球，突然剧烈运动，跳的很多，

这两天右脚的脚后跟一走路就痛，脚踝到脚后跟中间部分用手捏一捏也挺痛，

这怎么办啊？

做准备运动了嘛？还是直接就上去打，休息一下就好了，以后吸取教训，要不早晚废了自己

刘翔的伤吗这不是 歇着吧 直到好利索再玩

打完球去足疗，按摩，肯定见效

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这都好问，看医生啊！

养一养就好啦，没关系的，我也有过的，以后记得要多锻炼，尽量玩之前小量活动下。ok？