俄想要比较有效的减肥方法.

俄一定不能节食的.不过少吃一点点倒可以.俄也很喜欢吃零食,,不能戒口的.

俄不爱运动,,俄跑两圈就晕,,而且俄平时要上学,,也没什麼时间运动.

俄想问一下有没有什麼有效的减肥方法.千万不要反弹的.

两三个月内可以变苗条,俄105了.

吃水果的那些都可以,,可是不能代替正餐的.

运动的.. 还是算了吧,,俄没那恒心. 不过晚上做些比较简单的什麼瑜伽还是可以的.

希望各位能提供以下意见拉.

额.. 减肥膏也可以.不过不要太贵了,,俄是初中生,几十块钱的俄买不起.十几块的就好了.要不反弹哦!! 听说那个咖啡豆的那个减肥膏有用,,真的吗??

希望各位能帮帮俄.ps:为什麼俄的肩膀就算挺直腰也还是好像弯进去呢??

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