怎样预防分裂样精神病再次复发

听医生话，连续吃药，不要自己停药，并且自己有经验了，会知道怎样使精神状态好些愉快些（从整个生活上调节，也从心理上调节，并对一些事要放开些，放开才对你的健康有利，并避开不好的刺激），总的来说，你当然知道，你可以掂量，你的状态是向好的方向发展，还是向身体可能会差一些的方向发展，防范于未然。并且要有信心。

精神病的一个特点就是容易复发。因为你是初次发病，所以必须及早的治疗。精神病发病初期，治疗越早越彻底，效果才越明显。而且治愈的可能性也越大。精神病的一个主要诱发因素就是精神刺激，所以以后一定要避免这些不良因素。药物治疗必须规范合理，严格按照医嘱执行。不能私自加量减量加药减药，不合理的药物应用也是引起复发的重要因素。
希望对你有所帮助。
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1：注意休息，养成良好的有规律的生活作息制度。

2：遵照医嘱定时定量服药，定期复诊。

3：注意个人卫生，养成好的卫生习惯。

4：注意饮食，不吃过于油腻、辛辣的食物，不过饱或过少，最好不要抽烟、喝酒、饮咖啡或浓茶。

5：多做一些有益于身心健康的活动，但不要过于疲劳。

6：不宜参加剧烈运动，不要观看情节过于悲伤或惊恐的电影或电视。

7：多与亲友一起参加娱乐活动，多与社会接触，多与他人交往，提高生活情趣。

8：正确对待和处理工作、恋爱、婚姻、家庭、前途等问题。

9：对睡眠障碍、情绪不稳、烦燥易怒等不良情况，及时找医生反映，作进一步检查和处理，以防复发。

10：正确对待疾病，树立战胜疾病的信心。

压力不要太大，懂得放松，注意休息

最最关键的就是不要自己增减药量或者停药，所以病人都屡试不爽。自己症状消失后停药。没有一个不复发的。就算2年都没有复发。也要到正规的精神病院去请医生帮你调整药量。一旦复发以后就很难治疗了。还要定期复查肝肾功能。药物的血液浓度等等。总之去正规医院一直随访。