177cm 可以灌篮吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 22:46:12
我目前高一,身高177cm 体重大约75KG. 臂长70cm 目前弹跳才15~18cm 只能勉强摸到板,如果持续训练,可以灌篮吗? 那要用什么样的训练方式呢?

弹跳15~18cm ,和踮脚一样吗??不只吧!灌篮和身高的关系不是特别大,当然了,你要有姚明的身高弹跳就不重要了……180的身高来看,灌篮主要是弹跳,蛙跳之类的训练能对你有帮助吧,体重也很重要,75KG要全是肌肉扣篮就没问题了!

土豆才160cm啊,人家都能当扣蓝王,你怎么不能啊?
主要看你怎么练,有没有耐心了,注意科学锻炼啊,受伤了可就不好了

可以,我170都能摸到框,我是练散打的,教练说蛙跳有助于锻炼腿部肌肉,增强弹跳!

汗,你弹跳就算是20cm吧,加上臂长70cm,全给你算上,不去头,加上身高180cm!20+70+180=270?你们家的篮筐距篮板那么远啊?

这就要看你自己了,按说177如果弹跳好的话应该能扣,美国的180一下能扣篮的人多的是,这就要看你自己的锻炼了!