床上练小周天

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 21:07:10
能不能睡在床上练小周天（有没有用）？我这样练了差不多两个月，平时呼吸也开始有了气循环的感觉。不知是否有效？

练功效果最佳为双盘，其次单盘，次之自由盘，最差的就是坐着，躺着了，
还有收功之类的。没有人教的话，最好别练，出了问题就后悔莫及了。我深有感触。

这个要坚持，我听说最少也要两年

没事找事，其实人只要多运动比什么都好

床上练小周天