二十二岁如何养好胃，谢谢

按时按量吃饭。对食物讲究很大、太冷太热太辣太硬太咸太酸不易消化的食物少吃每天至少一顿稀饭或粥！再加上调理药物比如斯达舒之类的中成药。绝对有效

少吃过辣过酸过甜之类的东西，少喝酒，多喝点水，煮的饭也不要太硬，

每天都泡姜茶喝。