焦虑，一直太认真

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 09:28:13
最近很焦虑，对很多事情很认真。把别人篮球弄丢了，会很焦虑，别人原谅我了，我都很担心，继续和他求证不要紧的，否则心里会很不安，求证好了还会有其他的焦虑的事情围绕我，还有就是睡觉搁闹钟的事情，别人说不要紧，不会影响了，过了2个星期我会担忧，他是不是还是怕我影响他，看着同学这样他们很开心的，我对什么都很认真，心里不好受，上课也想着这些，是不是太认真了，如何缓解

我来回答你 我上个月在北京安定医院看的病
要做3项检查
1，心电图
2，验血
3，做一套电脑的测试题 就是类似网上的测试题

拿着3项结果才能再去找医生问诊 医生会问病人抑郁和焦虑的时间，如果超过一个月就能判定出是抑郁症或者焦虑了

抑郁症前期一定要吃药治疗 后期加入心理疏岛

现在治疗抑郁症都是吃西药 中药对抑郁症没有明显的效果 别相信那些中医的广告

你太在意自己在别人心目中的形象，你希望自己在别人眼里是完美的。不必过于苛求，人人都会有不招认喜欢的时候，只要大部分人喜欢你不就行了。再说就算你朋友真生气了，那也只是一时的过会就没事了，你可以从其他方面弥补，比如多关心他就行了。

焦虑，一直太认真

常记三个字:管他呢. 你应该活得潇洒点