胃怎么老是不舒服

要说保养胃的方法，发病期间，可以用药物调理，最好用中药调理，建议现在先治疗
要说平时的保养
首先、定时定量吃饭，饮食避免过凉过热，最好能不断摸索出自己对凉的受不了还是对热的受不了，可以尽量避免
其次、多进食一些保护胃的食物，最推荐的就是粥，尤其是小米粥（小米粥偏碱性，胃酸是酸性的），还推荐进食一些糊状食物，如：胃溃疡患者可以空腹的时候，进食一点嚼得很细的生花生，效果不错。
再次、适当的运动，尤其是坚持慢跑，这个对慢性胃部疾患有很好的作用。
再次、如有其它不适，可适当调节饮食，如：气血虚弱者，可煮粥时加用大枣、桂圆之类
其他、平时注意饮水，补充足够的水分，建议少量多次饮水
最后一句话“胃病，三分靠药，七分考养”